自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 Gigastone 迷你無線路由器 R101
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工商時報【陳昱光╱台北報導】
台股昨（12）日開高走高，終場漲0.69％，收9,410點，漲幅居亞洲之冠，元月行情可期。日盛證券新金處表示，投資人可趁此波資金行情尚未結束，透過認購權證進場，順勢創造高報酬獲利。個股可留意基本面成長題材股台郡（6269）及鎧勝-KY（5264）等。
因11月出貨延後，台郡12月營收達19.0億元，月增率4.9％，年增率86.3％，累計2016年營收190.96億元，年增率5.5％，優於法人預期。展望2017年，法人預估新一代iPhone軟板件將比iPhone 7再增加1～2片，AMOLED版則為3～4片，台郡可望為其中主要供應商，且新產品平均價格較高，將推升營收與獲利成長。
為了因應物聯網、雲端等高效能運用，台郡計畫以先進軟板技術應用來提升業績，未來投資將集中在先進技術與新產品，預估今年營運可望呈雙位數成長。
受惠蘋果Macbook出貨動能，鎧勝-KY 12月營收公布達43.91億元，月增率31.8％，年增率6.8％，為去年4月以來首次轉正成長。展望上半年，法人看好鎧勝-KY將受惠於新iPad機種量產、Macbook滲透率提升，以及iPhone手機訂單挹注，預估單季盈餘可達2.5元以上，股價有機會挑戰100元，看好的投資人可伺機布局相關權證。
日盛證券新金處建議，投資人可透過網路上的權證篩選器「日盛權勝網」，手機族則可利用「權世界App」，有效率地找出符合自身需求的權證。權證標的挑選上，儘量以價內外程度15％以內、剩餘天數90天以上為主。台郡方面，可參考台郡日盛66購01（053889）、台郡群益66購02（053855）。鎧哪裡買勝-KY方面則可參考鎧勝日盛66購01（053711）、鎧勝永豐65購02（053090）。
（中央社記者韓婷婷台北25日電）常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳，容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化，甚至癌症等疾病；專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃太飽，睡前3小時也不宜過量飲酒。
根據美國癌症協會的報導，每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生，估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡，其中男性占約1萬8000人，女性約9000人。
其中，最主要的原因在於人類的生理時鐘（circ評價adian rhythms），掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能，更因為肥胖與非酒破盤精性脂肪肝（NFALD），是目前21世紀造成肝細胞癌化（hepatocelluar carcinoma, HCC）的一個主要的危險因素。
毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示，當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時，雖然沒有造成基因性的突變，但科學發現這樣的情況，會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群，受到直接干擾，這與造成肝細胞癌化（HCC）的一些基因訊息模式相當吻合。
除此之外，根據2016年國際癌症細胞期刊的報導，發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑，而這兩大類物質，也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份，它們的代謝途徑如果受到影響，將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。
更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體，與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體（constitutiveandrostane receptor, CAR）等，也會受到直接的干擾與影響。
所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時，這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失，如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能，對於人體的健康將造成延續性的重大的影響，甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。
他指出，可以想像，藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發，可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能，以進行藥物合成的設計。
吳家誠指出，基於人類長期演化的過程中，生活在有白天與黑夜的交替環境中，我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立，如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活，企圖做劇烈或長期性的更改，當然會引發生理上不良的效果，所以每天良好優質睡眠的維持，絕對是保持健康重要的一環。
吳家誠提醒，想要一夜好眠，睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒，晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃得太飽。1051225
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